Voeding die goed is voor je ogen, is ook goed voor de rest van je lichaam. Dat meldt De Morgen op basis van onderzoek door de Amerikaanse Academy Nutrition and Dietics. Groenten als boerenkool en spinazie bevatten veel van de antioxidanten luteïne en zeaxantine, die gezonde cellen beschermen. Spinazie bevat ook veel vitamine A. Worteltjes worden van oudsher al goed voor de ogen geacht. Abrikozen … lees verder…