Titel en auteur
Titel: Oergezond het jaar rond!
Ondertitel: Oefeningen met oervoeding voor een fit en bruisend bestaan
Auteurs: Yvonne van Stigt & Stefan Alfons
€19,00
4 op voorraad
Titel: Oergezond het jaar rond!
Ondertitel: Oefeningen met oervoeding voor een fit en bruisend bestaan
Auteurs: Yvonne van Stigt & Stefan Alfons
‘Oergezond het jaar rond’ is een uniek boek waarbij aandacht gegeven wordt aan de twee belangrijkste aspecten die je zelf in de hand hebt om gezond te blijven; voeding en beweging. Het bevat voor elke week van het jaar een dagmenu op basis van oervoeding met een aantal oefeningen. Oervoeding gaat uit van de evolutionaire principes op het gebied van voeding en gezondheid. Dat betekent terug naar de oorsprong, terug naar hoe onze verre voorouders aten. Yvonne van Stigt en Stefan Alfons hebben de handen ineengeslagen om het concept oervoeding + beweging op een toegankelijke manier vorm te geven. Stefan heeft het Sofa Fit concept ontwikkeld, waarbij je lekker thuis aan de gang kunt met oefeningen die je fit houden. Yvonne heeft de recepten bedacht op basis van oervoeding. Als je deze oefeningen doet, en gaat eten volgens de principes van oervoeding ben je goed op weg naar een fit en bruisend bestaan.
Bol.com prijs: € 21,75
Onze prijs inclusief verzendkosten: € 19,50
NIEUW
Taal: Nederlands
Bindwijze: Hardcover
Druk: tweede druk
Verschijningsdatum: juni 2013
Aantal pagina’s: 152 pagina’s
Illustraties: met illustraties
Gewicht: 609 gram
Afmetingen: 22,1 x 18,7 x 2 cm