Tegenwoordig zijn producten die helpen het afslankproces te ondersteunen erg in trek. Helaas is het wel zo dat de meeste van deze producten ofwel niet sterk werkzaam zijn, ofwel nare bijwerkingen hebben. Deze producten zwepen het lichaam namelijk op met stoffen die het eigenlijk niet nodig heeft, zoals cafeïne of groene thee extract. Hierdoor kunnen bijwerkingen zoals hartkloppingen, hyperactiviteit, slapeloosheid of diarree ontstaan.

Het is dus de kunst om door de bomen het bos te kunnen onderscheiden, of in dit geval de middelen te kunnen kiezen die goed voor het lichaam zijn en echt de stofwisseling ondersteunen.
Als het lichaam al veel moeite heeft om de stofwisseling op peil te houden, is het niet wenselijk om het lichaam toch te dwingen in een hogere versnelling te gaan.
Wat wel kan helpen is om te begrijpen waarom het lichaam moeite heeft gekregen met het omzetten van voedingsstoffen naar energie en wordt in plaats daarvan wordt omgezet in vetweefsel.

Optimaliseer je stofwisseling voor een gezond gewicht

In tegenstelling tot wat de gebruikelijke gedachte is over afslanken, heeft het innemen van veel calorieën niet zo veel te maken met overgewicht. Zelfs de medische wereld is er al achter dat de vroegere Eskimo’s en volkeren in de Zuidzee erg veel calorieën gebruikten maar helemaal niet te zwaar waren. Het gaat er namelijk niet om hoe VEEL calorieën je gebruikt, maar WELKE soort. We kennen allemaal wel iemand die erg veel eet, maar nooit lijkt aan te komen. Deze mensen krijgen ongemerkt de juiste stoffen binnen om deze voeding toch in energie om te zetten.

Als je de verkeerde voedingsstoffen tot je neemt, heeft het lichaam namelijk niet de juiste ingrediënten om de stofwisseling op peil te houden en daarmee de voedingsstoffen die binnenkomen om te zetten in energie. Als we ons lichaam volstoppen met stoffen die ongewenste bijwerkingen geven om de stofwisseling te laten presteren, kan dat op den duur alleen maar averechts werken.
Wat wel goed werkt is ervoor te zorgen dat het lichaam de JUISTE middelen binnenkrijgt die helpen de stofwisseling te verbeteren. Dat zijn de voedingsstoffen die het lichaam van nature nodig heeft, maar die we door de moderne voedingswijzen niet meer zo veel binnenkrijgen.

Het klinkt raar, maar in deze wereld zijn de meeste mensen relatief ondervoed. Dat houdt natuurlijk niet in dat we te weinig eten binnen krijgen, maar dat we te weinig KWALITATIEVE voeding binnenkrijgen. Dit ligt grotendeels aan de moderne leefstijl waar we systematisch bewerkte voeding eten. Alles wat onze betovergrootmoeder nog nooit gezien zou hebben als voedsel, is voedsel dat niet bijdraagt aan het kwalitatief voeden van het lichaam en maakt onze stofwisseling niet bepaald makkelijker.
Dit zorgt ervoor dat onze stofwisseling verstopt kan raken. Net zoals een auto die de verkeerde brandstof krijgt, kan ons lichaam haperen als het niet de juiste voedingsstoffen binnenkrijgt. Dit kan er voor zorgen dat onze cellen niet genoeg energie kunnen maken, wat resulteert in het omzetten van calorieën naar vet in plaats van energie. Dit kan leiden tot vermoeidheid en groeiende vetrollen.

Gelukkig weten we wat het lichaam wél nodig heeft om een optimale stofwisseling te krijgen. Natuurlijk heeft het lichaam op de eerste plaats voldoende gezonde voeding nodig met de juiste hoeveelheid vitamines en mineralen. Maar onze voeding is tegenwoordig van een dusdanig mindere kwaliteit vanwege de moderne landbouwmethodes dat bepaalde stoffen te weinig binnenkomen. We kunnen onze lichamen gelukkig helpen deze stoffen binnen te krijgen als we het lichaam willen optimaliseren om een goede stofwisseling te ontwikkelen.

Met behulp met onze intake vragenlijsten en voedseldagboeken maken wij een inventarisatie van jouw spijsvertering en jouw dagelijkse vitamine en mineralen inname, je leverwerking en je ontgifting. Hiermee kunnen we je beter ondersteunen bij het afvallen. Met behulp van supplementen ondersteunen we jouw energie voorziening van het lichaam. Niet alleen wordt het omzetten van voedsel in energie verbeterd, maar de vetverbranding ook geoptimaliseerd. .

Contact – Praktijk Preventieve Geneeskunde (pgpraktijk.nl)