Wist jij dat een gezonde leefstijl de beste kansen biedt tegen het coronavirus? Daarvoor moet je eerst wel even gaan stilstaan om te luisteren. Ieder mens is namelijk heel wijs. Alleen vergeten we vaak om naar onszelf te luisteren. Door aandacht te geven aan goede voeding, voldoende slaap en beweging, stimuleer je je immuunsysteem. En met een optimaal immuunsysteem is het mogelijk om de ziektes … lees verder…
Regelmatig krijgen wij in onze praktijk de vraag wat de kosten zijn van de behandeling voor een totale darmtherapie. Darmtherapie is een behandelingstraject dat langere tijd nodig heeft om uiteindelijk stabiliteit te creëren en te garanderen. Mijn doel bij darmtherapie is om jou zoveel mogelijk kennis en tools te geven om zelf een stabiele darm/spijsvertering te krijgen en te houden. Inmiddels heb ik ruim 12 … lees verder…
De Praktijk Preventieve Geneeskunde heeft korting kunnen regelen voor al uw aankopen bij één van de grootste online webshops op het gebied van gezondheid: Nutri-Super.nl, Alles onder 1 dak! Gebruik hiervoor kortingscode 9HDSK4. Nutri Super heeft een ruim assortiment (50.000 producten op voorraad) dus er is keuze uit een enorm breed assortiment van artikelen die iedereen vrijwel dagelijks nodig heeft. Uit onderzoek blijkt dat Nutri-Super.nl in 80% van het assortiment tot … lees verder…
Op 6 februari 2014 is een interview met Machteld Huber in Medisch Contact gepubliceerd. Sinds 2011 werkt Huber aan een nieuw concept gezondheid, dat inmiddels getoetst is bij diverse zorgprofessionals en patiënten. Voor dit werk heeft Huber in 2012 de ZonMw-parel ontvangen. Dr. Machteld Huber van het Louis Bolk Instituut te Driebergen ontdekte dat de huidige definitie van de Wereld Gezondheids Organisatie (1948) niet meer … lees verder…
Voortschrijdend inzicht over de huidige zorg in Europa en VS Op 12 maart 2014 maakte het CBS bekend dat 6% (bijna een miljoen) van de Nederlanders onder behandeling zijn van een ‘alternatieve genezer’; een arts die kiest voor integrale geneeskunde. Ook evidence based, maar vanuit een andere invalshoek bekeken. Deze artsen blijken beter scoren: een gemiddeld rapportcijfer van een 8,1 tegenover een 7,8 voor een … lees verder…
Coeliakie is een chronische darmaandoening, waarvoor wordt aangeraden om elke vorm van gluten (een transporteiwit in verschillende graansoorten) te schrappen uit hun dagelijkse voeding. Echter in het belang van de ontwikkeling en groei van het kind, is het belangrijk om een onderscheid te maken tussen van nature uit glutenvrije producten en producten die via een zuiveringsproces glutenvrij worden gemaakt. Door het opslageiwit industrieel te verwijderen, … lees verder…
Koekjes, snoepjes en hagelslag: zoet is lekker. Toch is de gezondheidswinst groot wanneer je wél van de snoeppot af kunt blijven. Is zoet de grootste bedreiging voor onze gezondheid? Misschien wordt 2014 wel het jaar van de strijd tegen suiker. Blijven we massaal van de snoeppot af en omarmen we zo puur mogelijk eten. Endocrinoloog Aart Jan van der Lelij is hoofd van de afdeling Interne … lees verder…
‘Psychobiotica’ – de nieuwe antidepressiva Suppletie met probiotica, de bacteriën die van nature in onze darm leven, zou wel eens een nieuwe alternatieve behandeling kunnen zijn voor depressie en andere psychiatrische ziekten. Onderzoekers hebben verschillende gunstige effecten van probiotica op de mentale gezondheid vastgesteld. Een gezonde darmflora, met een brede waaier van verschillende bacteriestammen, wordt gelinkt aan gezond ouder worden. Bij mensen met uiteenlopende gezondheidsklachten … lees verder…
De eerste drie kwartalen van dit jaar is de broodconsumptie met 2,3 procent gedaald. Het Voorlichtingsbureau Brood ziet het dieetboek De voedselzandloper van Kris Verburgh als oorzaak. Hierin wordt geadviseerd geen of minder brood te eten. Van De voedselzandloper zijn 225.000 exemplaren verkocht. Het boek staat anderhalf jaar in de bestseller top-60, de laatste weken op nummer 1 of 2. Iedereen verkoopt minder brood Cijfers … lees verder…
Volgens experimenten met ratten verhoogt de zoutvervanger mononatrium-glutamaat (MSG of MNG) de vorming van nierstenen. Ratten kregen een dosis van 2 mg per gram lichaamsgewicht. Na negen maanden vonden de onderzoekers bij drie van de tien ratten nierstenen, terwijl in de groep die een placebo kreeg, geen nierstenen aantroffen werden. Bovendien verhoogde MSG de pH van de urine, wat een gekende risicofactor is voor niersteenvorming. … lees verder…
Vasten is de hoeksteen van de traditionele Europese natuurgeneeskunde. Het doel van vasten is om lichaamsbelasting door vervuiling van lichaamssappen op te heffen. In zowel de preventie als de behandeling van chronische klachten zou hierdoor gezondheidswinst te behalen zijn. Nu blijkt dat magere mensen anders reageren op vasten dan obese mensen. Door insulineresistentie kunnen mensen met overgewicht minder goed reageren op de metabole aanpassing die … lees verder…
Wie medicijnen tegen kanker krijgt, kan beter niet roken en geen hamburgers eten of antidepressiva slikken. Artsen besteden daar vaak te weinig aandacht aan. Twee borstkankerpatiënten met een vergelijkbaar type tumor krijgen hetzelfde medicijn in een identieke dosis maar bij een slaat de behandeling veel beter aan dan bij de ander. Kwestie van geluk? Nee. Het kan zijn dat de ene vrouw rookt, of … lees verder…
Vasten, we doen het vrijwillig of onvrijwillig. Soms religieus of om een medische reden. Soms al ‘diëtend’ of gewoon omdat we even geen tijd hebben om te lunchen. Maar hebben we de neiging om meer voeding te kopen wanneer we honger hebben? Onderzoek van Brian Wansink levert bewijs dat dit het geval is. Zelfs een korte periode van vasten brengt consumenten ertoe voor hoog-calorische voedingsmiddelen … lees verder…
Mensen die vaak alcohol drinken en mensen die geregeld tussendoortjes eten klagen vaker over moeheid, blijkt uit onderzoek. Er zijn meer voedingsgewoonten die energie vreten en je onnodig moe maken. Beperk alcohol Wie vaak en veel alcohol drinkt, meer dan 20 glazen per week, voelt zich eerder moe dan mensen die geen of weinig alcohol drinken. Dat blijkt uit onderzoek. Alcohol verteren vraagt veel energie, … lees verder…
Vrouwen kunnen hun risico op baarmoederkanker verlagen door te bewegen en een gezond gewicht te hebben. Dat blijkt uit een nieuw rapport dat het Wereld Kanker Onderzoek Fonds vandaag publiceert. Baarmoederkanker is in Nederland de meest voorkomende vorm van kanker van de vrouwelijke geslachtsorganen, maar volgens onderzoekers kan ruim 40 procent van de gevallen voorkomen worden. In Nederland staat baarmoederkanker op nummer 5 in de … lees verder…
Tennisser Djokovic komt met dieetboek Vlak voor grand slam-tennistoernooi US Open ligt het dieetboek “Serve to Win” van Novak Djokovic in de winkel. Hierin geeft de Servische toptennisser voedingsadvies. “De ontdekking van het juiste voedsel heeft mijn lichaam gezonder en lichter gemaakt. Het heeft echt het verschil gemaakt, in mijn loopbaan en in mijn leven”, aldus de topsporter in diverse Amerikaanse media. Eind 2010 begon … lees verder…
Onderzoekers van het Leids Universitair Medisch Centrum (LUMC) en Plant Research International, onderdeel van Wageningen UR, hebben ontdekt hoe tarwegluten gemaakt kan worden dat veilig is voor patiënten met glutenallergie (coeliakie). Bij ongeveer 1 procent van de Nederlandse bevolking veroorzaakt het eten van producten met gluten een reactie van het afweersysteem die leidt tot de ziekte coeliakie, een chronische darmontsteking. De enige remedie is een … lees verder…
Granaatappel blijkt buitengewoon gezond te zijn. Het sap bevat twee tot drie keer meer antioxidanten dan rode wijn of groene thee. Een glaasje granaatappelsap per dag verhoogt de antioxidant-capaciteit van het bloed beter dan een glaasje appelsap. Het verlaagt de bloeddruk en werkt gunstig bij erectiestoornissen. De werkzame stoffen van granaatappel beschermen ongetwijfeld tegen kanker. Vooral bij prostaatkanker zijn er hoopgevende resultaten geboekt, zoals een … lees verder…
Graves’ orbitopathie of Thyroid Eye disease (=TED) is een ontsteking van één of de beide oogkassen. Een auto-immuun oogaandoening waarbij de ogen gaan tranen, vervolgens opzwellen en bij een te hoge druk in de oogkas de oogbol naar buiten duwen. Het komt voor dat de ogen zo ver gaan uitpuilen, dat ze niet meer kunnen worden gesloten en dat men dubbel gaat zien. In 80% … lees verder…
Glaucoom is een aandoening die gepaard gaat met verhoogde oogboldruk, die onherstelbare schade kan teweegbrengen aan de oogzenuw en zo het zicht aantast. β-caroteen en vitamine A zijn één van de belangrijkste spelers in het gezond houden van onze ogen, op voorwaarde dat er voldoende zink is. Dit mineraal zorgt er namelijk voor dat vitamine A vrijgemaakt wordt in onze lever. Vandaar dat diabetici (een … lees verder…
We gaan nog gezonder eten in 2013 We gaan in 2013 meer dan ooit aan de salades en gezonde tussendoortjes. Onderzoekers voorspellen dat mensen dit jaar nóg bewuster kiezen voor natuurlijke, duurzame en biologische producten. Wat gaan we eten? Natuurlijk eten! Uit onderzoek van New Nutrition Business (een Engels tijdschrift) blijkt dat producten als kokosnootwater, noten als snack en Griekse yoghurt steeds meer populair worden, … lees verder…
In het colostrum, de eerste melk die vrouwen na hun bevalling produceren, zitten gemiddeld meer dan 700 verschillende soorten micro-organismen. Deze bacteriën hebben vermoedelijk een positieve invloed op de ontwikkeling van het immuunsysteem van de baby. Dat schrijven onderzoekers van het Spaanse Instituut voor Agrochemie en Voedseltechnologie in het wetenschappelijk tijdschrift American Journal of Clinical Nutrition. Zij ontdekten dat dat moedermelk meer verschillende bacteriën bevat … lees verder…
‘If you want to prevent bone fractures, forget the milk and take your cow for a walk’ Walter Willett, MD, DrPH Walter Willett professor in de epidemiologie aan de Harvard-universiteit, één van de meest geciteerde onderzoekers ter wereld, heeft het volgende te vertellen over zuivelconsumptie, botbreuken en dieetrichtlijnen. Eén glas melk per dag Het onderzoek van Willett laat zien dat 300 ml melk per dag, ongeveer 1 glas, … lees verder…
Broccoli, honing en omega-3-vetzuren kunnen de behandeling van een maagzweer ondersteunen. Broccoli en honing doden de maagbacterie, terwijl (ook) broccoli en omega-3-vetzuren de ontstekingen tegengaan. Zowel de maagbacterie als de ontstekingen dragen bij aan de vorming van maagzweren. Een maagzweer wordt bijna altijd veroorzaakt door de maagbacterie (helicobacter pylori). Artsen schrijven daarom altijd antibiotica voor. Aanvullende behandelingen zijn echter nodig, omdat resistentie steeds vaker de … lees verder…
