Op dit moment is het darmmicrobioom een hot topic. En dat is niet voor niets. Je darm is de plek voor triljoenen micro-organismen die verschillende functies vervullen. Van het versterken van jouw immuunsysteem, het aanmaken van neurotransmitters die je blij laten voelen tot energie halen uit de voeding dat je eet. Juist in deze tijden van coronacrisis is dat immuunsysteem wel een hele belangrijke! Ik … lees verder…
Een onverstandig idee In juni 2013 verklaarde de American Medical Association (AMA) obesitas als ziekte-entiteit. Twee psychologen van de universiteit van Richmond hebben de consequenties daarvan in kaart gebracht. Hun hypothese: door van obesitas een ziekte te maken, versterk je de overtuiging dat aan overgewicht niets te doen valt. Pogingen om af te vallen zijn vergeefs. De boodschap van de AMA komt dan niet goed … lees verder…
Koekjes, snoepjes en hagelslag: zoet is lekker. Toch is de gezondheidswinst groot wanneer je wél van de snoeppot af kunt blijven. Is zoet de grootste bedreiging voor onze gezondheid? Misschien wordt 2014 wel het jaar van de strijd tegen suiker. Blijven we massaal van de snoeppot af en omarmen we zo puur mogelijk eten. Endocrinoloog Aart Jan van der Lelij is hoofd van de afdeling Interne … lees verder…
Vasten is de hoeksteen van de traditionele Europese natuurgeneeskunde. Het doel van vasten is om lichaamsbelasting door vervuiling van lichaamssappen op te heffen. In zowel de preventie als de behandeling van chronische klachten zou hierdoor gezondheidswinst te behalen zijn. Nu blijkt dat magere mensen anders reageren op vasten dan obese mensen. Door insulineresistentie kunnen mensen met overgewicht minder goed reageren op de metabole aanpassing die … lees verder…
