↓
 
  • Over Geiske de Ruig
    • Opleidingen, symposia en congressen
  • Tandheelkunde
    • Gingivitis en parodontitis
    • Mucositis (mondslijmvliesontsteking)
  • In de media
  • Tarieven
    • Begroting en tijdsplanning Darmtherapie
    • Testimonials
  • Nieuws
    • Algemeen
    • Bloedsuikerspiegel
    • Brein
    • Darmen
    • Gewicht
    • Gewrichten
    • Hormonen
    • Huid
    • Kanker
    • Leefstijl
    • Vitaminen
    • Voeding
    • Voedselallergie
  • Contact
    • Werkwijze
    • Patiëntenservice

Praktijk Preventieve Geneeskunde

Darm gezond, jij gezond

  • Home
  • Orthomoleculaire geneeskunde
    • Voeding
    • Voedingssupplementen
      • Medicijn gebruik en tekorten
    • Vitamines
    • Essentiële vetzuren
    • Essentiële suikers
    • Essentiële aminozuren
    • Links
  • Maag/darm/lever
    • Maag
      • Een reflux en brandend maagzuur
      • Maagzweer: Helicobacter Pylori
    • Darm
      • Afwijkende darmflora
      • Candida
    • Lever
  • Onderzoek
    • Ontlasting laten onderzoeken
    • Doe-het-zelf-thuis testen
    • Speekselonderzoek
    • Bloedonderzoek
    • Tongdiagnostiek
  • Hormonen/Burn-out
    • Hormonen
      • Insuline
      • Hyper-oestrogenisme
      • DHEA: de moeder van alle hormonen
    • Cortisol en stress
    • Depressie
      • Eet jezelf gelukkig
    • Burn-out
  • Overige ziektebeelden
    • Acne
    • ADHD, ADD, Autisme
    • Allergische rinitis
    • Autisme
    • Blaasontsteking
    • Botontkalking
    • CVS ME
    • Depressie
    • Diabetes
    • Endometriose
    • Galstenen
    • Gewrichtsklachten
    • Hart- en vaatziekten
    • Hooikoorts
    • Kanker
      • Borstkanker
    • Koolhydraatverslaving
    • Moeheid
    • Opgeblazen gevoel
    • Psoriasis
    • Sarcopenie
    • Schildklier
    • Slaap problemen
    • Stress en onrust
    • Voedsel intoleranties

Onderzoek
Ontlasting laten onderzoeken
Doe-het-zelf thuis testen
Speekselonderzoek
Bloedonderzoek
Tongdiagnostiek

Contact

 

Categorie archieven: Overgewicht

Leefstijl en voeding kunnen (welvaarts)ziekten verminderen

Praktijk Preventieve Geneeskunde

Best gek, we weten het wel, maar we doen het niet: gezond eten, meer bewegen, onze stress levels aanpakken en goed slapen. In mijn praktijk ligt de focus op leefstijlgeneeskunde. De consulten bestaan altijd uit veel uitleg en advies hoe je leefstijlveranderingen kunt toepassen en volhouden. Verkeerde voedingsgewoonten zijn erg lastig te veranderen, mensen zijn bijvoorbeeld biologisch gedreven om zoete dingen te eten. Calorieën hamsteren … lees verder…

Suiker is verslavend

Praktijk Preventieve Geneeskunde

Suiker heeft velen van ons in zijn greep. Dat is niet onze schuld, maar die van onze omgeving. Die stimuleert ons namelijk om zo veel mogelijk te eten en zo min mogelijk te bewegen. Steeds als we ons willen ‘verbeteren’ wordt er weer een andere verleiding op ons pad gegooid. Het vergt behoorlijk wat zelfdiscipline om je daartegen te verzetten en dit lukt daarom bij … lees verder…

Heb jij last van een onstabiele bloedsuikerspiegel?

Praktijk Preventieve Geneeskunde

Een stabiele bloedsuikerspiegel voor elke leeftijd Een stabiele bloedsuikerspiegel, ofwel bloedglucose, is belangrijk voor een goede gezondheid en welzijn. Effecten van een gezonde bloedsuikerspiegel Het handhaven van een stabiele bloedsuikerspiegel heeft diverse gunstige effecten op je lichaam: Energiebalans: Glucose is de belangrijkste bron van energie voor je lichaam. Een stabiele bloedsuikerspiegel zorgt voor een gebalanceerde aanvoer van glucose naar je cellen, waardoor je voldoende energie hebt om … lees verder…

Vezels: waarom je buik blij wordt van variatie

Praktijk Preventieve Geneeskunde

Vezels maken om meerdere redenen een belangrijk onderdeel uit van een gebalanceerd en gezond voedingspatroon. Welke vezels zijn er, hoe krijg je er voldoende binnen en waarom is variatie in verschillende plantvezels zo belangrijk? Wat zijn vezels? Vezels ofwel voedingsvezels zijn minuscule deeltjes (een vorm van koolhydraten) afkomstig van de celwand van planten. Ze komen dus voor in plantaardige producten, zoals groenten, fruit, noten, zaden, … lees verder…

Optimaliseer je stofwisseling en verlies gewicht

Praktijk Preventieve Geneeskunde

Tegenwoordig zijn producten die helpen het afslankproces te ondersteunen erg in trek. Helaas is het wel zo dat de meeste van deze producten ofwel niet sterk werkzaam zijn, ofwel nare bijwerkingen hebben. Deze producten zwepen het lichaam namelijk op met stoffen die het eigenlijk niet nodig heeft, zoals cafeïne of groene thee extract. Hierdoor kunnen bijwerkingen zoals hartkloppingen, hyperactiviteit, slapeloosheid of diarree ontstaan. Het is … lees verder…

Vezels bevorderen je fysiek en mentale gezondheid

Praktijk Preventieve Geneeskunde

Hoe vezels je fysieke en mentale gezondheid bevorderen – Gezond Geluid |  Podcast on Spotify ALs je wel eens naar Podcasts luistert, kan ik je deze podcast van harte aanraden. In deze aflevering van Gezond Geluid van Logic of Nature gaat het over vezels. Die zijn gezond en goed voor je spijsvertering. Maar vezels kunnen meer voor je betekenen, want als je de juiste binnenkrijgt, … lees verder…

Waarom is jouw darm-microbioom zo belangrijk?

Praktijk Preventieve Geneeskunde

Op dit moment is het darmmicrobioom een hot topic. En dat is niet voor niets. Je darm is de plek voor triljoenen micro-organismen die verschillende functies vervullen. Van het versterken van jouw immuunsysteem, het aanmaken van neurotransmitters die je blij laten voelen tot energie halen uit de voeding dat je eet.                   Ik geef je 10 redenen … lees verder…

Obesitas als ziekte

Praktijk Preventieve Geneeskunde

Een onverstandig idee In juni 2013 verklaarde de American Medical Association (AMA) obesitas als ziekte-entiteit. Twee psychologen van de universiteit van Richmond hebben de consequenties daarvan in kaart gebracht. Hun hypothese: door van obesitas een ziekte te maken, versterk je de overtuiging dat aan overgewicht niets te doen valt. Pogingen om af te vallen zijn vergeefs. De boodschap van de AMA komt dan niet goed … lees verder…

Is zoet het nieuwe slecht?

Praktijk Preventieve Geneeskunde

Koekjes, snoepjes en hagelslag: zoet is lekker.  Toch is de gezondheidswinst groot wanneer je wél van de snoeppot af kunt blijven. Is zoet de grootste bedreiging voor onze gezondheid? Misschien wordt 2014 wel het jaar van de strijd tegen suiker. Blijven we massaal van de snoeppot af en omarmen we zo puur mogelijk eten. Endocrinoloog Aart Jan van der Lelij is hoofd van de afdeling Interne … lees verder…

Vasten zeker goed bij overgewicht

Praktijk Preventieve Geneeskunde

Vasten is de hoeksteen van de traditionele Europese natuurgeneeskunde. Het doel van vasten is om lichaamsbelasting door vervuiling van lichaamssappen op te heffen. In zowel de preventie als de behandeling van chronische klachten zou hierdoor gezondheidswinst te behalen zijn. Nu blijkt dat magere mensen anders reageren op vasten dan obese mensen. Door insulineresistentie kunnen mensen met overgewicht minder goed reageren op de metabole aanpassing die … lees verder…

Tags

5htp astma bijnieren bloedsuikerspiegel borstkanker burn out calorie rijk voedsel chemotherapie conditie Darm darmbacterieen darmklachten dementie depressie diabetes diabetes type 2‏ dieet diversen energie gluten grapefruit hart en bloedvaten hersenen honger insuline kanker klieren koffie Lever luchtweginfecties magnesium melk multi vitaminen en mineralen obesitas overgewicht probiotica serotonine stress vasten verbetering prestaties vermoeidheid vitamine D voeding ziekte zwaarlijvigheid

nieuwsberichten over

  • ADHD
  • Blaas
  • Bloedsuikerspiegel
  • Bloedtest
  • Brein
  • Darmen
  • Diabetes
  • Diversen
  • Essentiele suikers
  • Essentiele vetzuren
  • Geneesmiddelen
  • Gewicht
  • Gewrichten
  • Gewrichtsaandoeningen
  • Hormonen
  • Huid
  • Immuunsysteem
  • Kanker
  • Leefstijl
  • Levertest
  • Mannen
  • Medivere testen
  • Nieuws
  • Ontlastingstest
  • Overgewicht
  • Product
  • Speekseltest
  • Stress
  • Toxische stoffen milieu
  • Uncategorized
  • Urinetest
  • Vitamine D
  • Vitaminen
  • Vitamines
  • Voeding
  • Voedselallergie
  • Vrouwen

Contact

Praktijk Preventieve Geneeskunde

Drs. G.G. de Ruig
Beltmolen 76
2906 SC Capelle a.d. IJssel
tel 010-4422347

E mail: info@pgpraktijk.nl (email contact dient slechts voor het maken van een afspraak).

Privacyverklaring
Algemene voorwaarden
Disclaimer


Om te parkeren kunt u in de praktijk een parkeerkaart halen.

© Praktijk Preventieve Geneeskunde Privacyverklaring
↑