Je huid, het grootste orgaan van je lichaam, verzorg je vaak van buitenaf met diverse douchegels, crèmes, scrubs en maskers. Echter, dit kan soms meer kwaad dan goed doen. Veel huidaandoeningen hebben namelijk inwendige oorzaken. Hoe kun je jouw huid effectief van binnenuit verzorgen? In dit artikel deel ik 10 essentiële tips voor een gezonde huid. … lees verder…
Naarmate de leeftijd vordert, kan alles wat stijver gaan aanvoelen. Botten, spieren en gewrichten kunnen wat meer gaan piepen en kraken. Stijfheid lijkt vaak een logisch gevolg van slijtage door veroudering. En toch zien we ook mensen op hoge leeftijd nog soepel bewegen. Zijn dat goede genen of speelt er meer? Lees hier hoe stijfheid kan ontstaan en wat je zelf kunt doen om soepel … lees verder…
Advanced Glycation Endproducts (AGE’s) ontstaan als suikers op een niet-enzymatische manier binden aan eiwitten, nucleïnezuren of vetten. AGE’s worden door het darmmicrobioom of elders in het lichaam gevormd en ontstaan ook bij de (industriële) bereiding van voeding. Een westers voedingspatroon is rijk aan de schadelijke producten die in het lichaam ontsteking kunnen veroorzaken. Wetenschappers hebben de stoffen nu ook in verband gebracht met het ontstaan van … lees verder…