Ademhalingsoefeningen voor astmapatiënten
Uit een Cochrane Review blijkt dat ademhalingsoefeningen astmasymptomen kunnen helpen onderdrukken. Deze eindconclusie staat niet vast omdat er te weinig goed onderzoek beschikbaar was. Slechts dertien studies voldeden aan de kwaliteitseisen voor de review. Hieraan namen in totaal 900 astmapatiënten deel. Vermindering van symptomen en verhoging van de levenskwaliteit waren de twee belangrijkste positieve uitkomsten; verbetering van longfunctie was minder evident.
Jammer dat zo weinig onderzoek op dit vlak is gedaan, want astma is toch bij uitstek een probleem van de ademhaling. De acute dreiging van ’tekort aan adem’ brengt veel onzekerheid met zich mee voor de astmapatiënt. Het is een slepende vorm van stress die op die manier de aandoening weer verergert. Via ademhalingsoefeningen wordt getracht de patiënten meer zelfvertrouwen te geven, zodat ze zelfverzekerder met hun aandoening door het leven kunnen gaan.
In de review zijn onderzoeken naar verschillende technieken bekeken. De Buteyko- en Papworth-methode zijn twee beproefde methodes die het ademhalingspatroon trachten te veranderen. Het doel is de CO2 in het bloed te verhogen, hetgeen de uitwisseling van zuurstof en CO2 in de weefsels zou verbeteren (een hypothese die nog niet bewezen is). Ook onderzoek met yoga maakte deel uit van de review; yoga is een relaxatietechniek die meer gericht is op angstvermindering, maar waarbij ook de ademhaling een centrale rol speelt.
Referentie:
Freitas DA, Holloway EA et al. Breathing exercises for adults with asthma. Cochrane Database Syst Rev. 2013 Oct 1;10:CD00127