Acne
Bij acne ontstaan er problemen wanneer een ontstekingsreactie optreedt die de uitmonding van een talgkliertje in de huid afsluit. Normaal gesproken zorgt de uitvloed van talg er voor dat bacteriën niet of nauwelijks een talgkliertje kunnen binnendringen. Door de afsluiting worden bacteriën echter niet meer afgevoerd, zodat zij de kans krijgen om zich te vermenigvuldigen. Het immuunsysteem zal deze bacteriën vervolgens aanvallen. Hierbij hopen dode bacteriën en witte bloedcellen zich op in de afgesloten talgklier: de zogeheten puistjes (pustels) of comedomen. Pas na het doorbreken van de pus zal genezing kunnen optreden. Heel soms gebeurt dit niet en ontstaat er een talgcyste (atheroomcyste) in de huid die, wanneer dit wenselijk is, door een arts verwijderd moet worden.
Reguliere behandeling
Mildere gevallen van acne worden regulier vaak uitwendig behandeld. Benzoylperoxide en Vitamine A-zuur preparaten worden hiervoor het meest gebruikt. Bij ernstiger klachten of onvoldoende resultaat wordt ook vaak gebruik gemaakt van antibiotica, zowel uitwendig als inwendig. Bij vrouwen vrouwen wordt ook wel gekozen worden voor een anticonceptiepil zoals de Diane-35. De laatste berichtgevingen rondom de Diane-35 pil zijn echter onrustbarend. Kans op trombose met alle mogelijke gevolgen van dien.
Wat kun je zelf doen?
- Zorg dat de bloedsuiker niet te ver oploopt en voorkom insulineresistentie.
- Zorg voor een goede darmwerking door het volgen van een gezond darm- en hormoonbalans dieet. Antibiotica wordt vaak voorgeschreven bij acne, maar dit kan de oorzaak verergeren Omdat de darmflora aangetast kan worden. Gebruik indien antibiotica noodzakelijk is altijd probiotica ernaast en erna.
- Voorkom blootstelling aan hormoonverstorende stoffen en lichaamsvreemde hormonen via de voeding. Xeno oestrogenen zijn hier een voorbeeld van maar ook zuivel bevat groeifactoren en hormonen die acne kunnen verergeren.
- Eet en drink liever geen zuivel. Zuivelproducten bevatten het hormoon insuline groeifactor. Dit bevordert het ontstaan van acne.
- Voorkom blootstelling aan hormoonverstorende stoffen via cosmetica en crèmes. Soms wordt cosmetica gebruikt ter camouflage van acne terwijl het er juist door verergert. Eet veel groenten (500 gr per dag) zodat hormonen goed afgebroken worden. De stoffen die je lever gebruikt om hormonen en hormoonverstorende stoffen af te breken worden gemaakt uit chlorofyl. Dit is het bladgroen in groene planten.
- Drink voldoende water. En een goede manier om nare stofjes uit uw lichaam te verwijderen is door je nieren te laten meehelpen met het filteren ervan. Je nieren hebben voldoende water nodig om dit klusje te klaren. Drink minstens 30 ml water en kruidenthee per kilo lichaamsgewicht per dag.
- Verlaag het stressniveau.
- Drink pepermunt thee of zoethoutwortelthee, deze kruiden verlagen de hoeveelheid mannelijke hormonen.
- Suppletie: curcuma Longa (geelwortel, curcuma) in combinatie met capsaisine (rode peper) en probiotica.
- Smeer niets op je huid dat je niet zou kunnen eten, met andere woorden gebruik alleen natuurlijke middelen (oliën) zonder conserveringsmiddelen.
Aan te raden onderzoek:
Microbioom midi + parasieten – Praktijk Preventieve Geneeskunde (pgpraktijk.nl) (vaak zitten er parasieten in de darm die huidklachten geven)
ImuPro Basic (90 allergenen) – Praktijk Preventieve Geneeskunde (pgpraktijk.nl) (de kleinere om mee te starten, komt daar niet veel uit dan hoef je ook niet door te testen)
Referenties
1) Coransson K, Liden S,Odsell L. Oral zinc in acné vulgaris: a clinical and methodological study. Acta Derm Venereol 1978;58:443-8
2) Hillstrom L, Petterson L, Helbe L, et al. Comparison of oral treatment with zinc sulphate and placebo in acne vulgaris. Br J Dermatol 1977;97:681-4
3) Meynadier J. Efficacy ans safety study of two zinc gluconate regimens in the treatment of inflammatory acné. Eur J Dermatol 2000 May;10:269-72
4) Michaelsson G, Juhlin L, Vahlquist A, Effects of oral zinc and vitamin A in acné. Arch Dermatol 1977;113:31-6
5) Dreno B, Amblard P, Agache P et al. Low doses of zinc gluconate for inflammatory asné. Acta Derm Venereol 1989;69:541-3
6) Orris L, Shalita AR, Sibulkin D, et al. Oral zinc therapy of acné. Absorption and clinical effect. Arch Dermatol 1978;114:1018-20
7) Weismann K, Wadskov S, Sondergaard J. Oral zinc sulphate therapy for acné vulgaaris. Acta Derm Venereol 1977;57:357-60