Bestel nu met 20% korting onze boeken in de webshop
Darm gezond, jij gezond!
Heb jij de diagnose spastische of prikkelbare darm gekregen?
Wil jij van je maagzuurklachten of verteringsklachten af? Heb jij histamine klachten zoals hartkloppingen, slapeloosheid, jeuk, huidklachten?
Wil je meer energie? Of een sterker immuunsysteem? Een betere hormoonbalans of stemming? Of een mooiere huid?
Begin dan met het verbeteren van je darmmicrobioom!
Wist jij dat er verband bestaat tussen jouw darm en allerlei ziektebeelden? De wetenschap, waar steeds meer wordt gepubliceerd over het darmmicrobioom, spreekt inmiddels van diverse darm-assen. Zo is er een relatie gevonden tussen het darmmicrobioom en de mond/keel, de vagina, het immuunsysteem, de huid, het brein, de longen, de nieren, de gewrichten en het metabolisme.
Veel hedendaagse gezondheidsklachten als Buikpijn, burn out, (chronische) virusinfecties, ontstekingsziekten – zoals chronische inflammatoire darmziektes, reumatische aandoeningen, diabetes, cardiovasculaire aandoeningen en allergieën -,overgewicht, huidaandoeningen zoals eczeem, galbulten, astma en COPD, slaapproblemen, ADHD, autisme, depressies, Parkinson, Alzheimer, chronische infecties, nierstenen, Diabetes type 2, gedragsstoornissen, auto immuun ziekten, kanker, depressie, chronisch vermoeidheids syndroom, fibromyalgie, Hashimoto, MS, Coeliackie, hormonale disbalans, overgewicht, metabool syndroom, migraine, zijn voor 90% te herleiden zijn naar een uit balans zijnde darmmicrobioom, vaak veroorzaakt door slechte voeding en leefstijlgewoonten, een slechte spijsvertering of zelfs een lekke darm.
Ziektebeelden die een relatie hebben met het immuunsysteem (auto immuunziekten, atopisch ezceem, allergie, longklachten) hebben altijd een relatie met de dunne darm. Breinziekten zoals depressie en angst hebben meer een relatie met de dikke darm.
Jouw darm heeft een essentiële en vaak onderschatte rol in je lichaam. Veel mensen ervaren momenteel histamine klachten (mede veroorzaakt door stress) maar wist je dat histamine voor een groot deel wordt veroorzaakt door problemen in je spijsvertering (maagzuurtekort, lever) en je darm?
De zorg voor je darmen speelt een centrale rol in het voorkomen van ziekte. Jouw voeding wordt er verteerd, je eerstelijns ontgifting vindt er plaats en je immuunsysteem zetelt in je darm. Een gezonde darmbiota biedt bescherming tegen potentiele ziekteverwekkers en produceert voldoende neurotransmitters en ontstekingsremmende stoffen. Lees meer
Mond gezond, jij gezond!
Behalve aandacht te besteden aan de darmgezondheid en het darmmicrobioom, ben ik, als integraal werkende tandarts, juist gespecialiseerd in mondgezondheid en het mondmicrobioom.
Luister hier naar 2 podcasts met Frank Ruiters van Gezondheidsnieuwsradio over de relatie tussen de mond en ziekte en wat je eraan kunt doen. Podcast over het mondmicrobioom en podcast over mond gezond houden met voeding en suppletie.
Veel (chronische) aandoeningen lijken hun oorsprong te hebben in de mond. Wist je dat het mondmicrobioom (de bacteriën in je mond) invloed hebben op onder andere het darmmicrobioom (de bacteriën in je darm)?
Er lijkt een verband te bestaan tussen de mondgezondheid en ontstekingsziekten van de darmen zoals chronische darmontsteking, IBD, colitis ulcerosa en de ziekte van Crohn. Lees meer
If you want to heal yourself, start with the mouth and the gut
De Praktijk Voor Preventieve Geneeskunde wordt gerund door Geiske de Ruig. Leefstijlgeneeskunde en leefstijltandheelkunde zijn in onze praktijk een eerste stap richting gezondheid. Daarbij spelen jouw voeding, jouw mond en jouw darm, jouw slaap, jouw beweging en jouw stresslevel een centrale rol.
Zo kan een antibioticakuur het evenwicht in de darmflora flink verstoren. Kan stress je spijsvertering ondermijnen en kan jouw darmwand beschadigd raken door voedselintoleranties, ontstekingsstoffen als histamine en andere biogene aminen, schimmels, virussen en parasieten (lekke darm). Bij vrijwel alle patienten passen wij een gestructureerde darmtherapie toe, meestal ondersteund door ontlastingsonderzoek, voedselovergevoeligheid onderzoek of speekseltesten bij hormoondisbalans en mondmicrobioom. Nieuw in onze praktijk is genetisch onderzoek om (preventief) in kaart te brengen op welke medicijnen, kruiden, voedingssupplementen of voedingsstoffen jij mogelijk afwijkend reageert. Luister hier naar een podcast met Frank Ruiters over laboratorium onderzoek in mijn praktijk.
Lees meer over ontlastingsonderzoek en IgG voedselintolerantie onderzoek
Geiske de Ruig : ”Darmklachten en chronische klachten kunnen verdwijnen door leefstijl. Dat gun ik iedereen!”
Goede voeding is ongelooflijk belangrijk. Maar ook de juiste voedingssupplementen kunnen in belangrijke mate bijdragen aan een gezond en energiek leven. Ze kunnen zelfs preventief werken. Anti-aging dus. Maar wat is goed? Op basis van je constitutie, jouw klachten en diverse testen, (laboratorium of meting in de praktijk) bepalen we samen jouw mond- en darmtherapie, jouw optimale voeding, vullen we tekorten aan, ondersteunen we het detoxen en brengen we je hormonen in balans. Steeds meer reguliere artsen en specialisten onderkennen deze holistische visie! Lees meer
Sinds 2004 houd ik me ook bezig met Glycobiologie, een nieuwe, baanbrekende wetenschap over suikerantennes (glycanen) op cellen die zijn opgebouwd uit essentiele suikers. Deze suikers zijn oa. essentieel voor de opbouw van de slijmlaag in de darm en zorgen voor optimale celcommunicatie en een accuraat werkend immuunsysteem. lees meer
Meer weten over glycobiologie? Kijk naar mijn video presentatie op TEDx met begrijpelijke uitleg.