Vandaag nog een beter humeur

Iedereen kent ze: van die mensen die fluitend door het leven gaan. Dat wil jij ook – maar hoe? Krik je humeur binnen no time op met deze zeven tips. 1. Maak een praatje Sociaal contact maakt ons gelukkig en het geeft je direct een goed gevoel. Dit hoeft niet meteen een intens, diepgaand gesprek te zijn.  Maak vandaag eens een praatje met degene die … lees verder…

Drie kopjes koffie beschermen tegen dementie

Een opmerkelijk verband tussen cafeïne en bescherming tegen dementie. MCI-patiënten die hoge cafeïneniveaus in het bloed hadden gedurende een studieperiode van twee à vier jaar, kregen géén dementie. De onderzoekers veronderstellen dat koffie de grootste bron van cafeïne in het bloed was. Het cafeïnegehalte in het bloed kwam overeen met een gemiddelde consumptie van drie koppen koffie per dag. MCI betekent mild cognitive impairment, lichte geheugenstoornissen … lees verder…