Vitamines

De kwaliteitskenmerken van een goede multivitamine
Een goede multivitamine is een essentieel onderdeel van elke goede nutritionele behandeling. De kwaliteit van de diverse multivitamines verschilt echter sterk. Wij hebben een belangrijke taak om onze  cliënten voor te lichten en te begeleiden in de keuze van een kwalitatief goede multivitamine.  Waar moet een goede multi aan voldoen?

Natuurlijke of synthetische vitaminenOrthomoleculaire voeding
De oorsprong van vitaminen is van belang voor vitaminen waarbij de natuurlijke en synthetische vorm van elkaar verschillen. Slechts één van deze vormen ‘past’ in de biochemie van dat vitamine, de andere vormen hebben geen vitamine-effect en kunnen zelfs verantwoordelijk zijn voor ongewenste bijwerkingen. Vitamine E is een voorbeeld van een vitamine waarbij het belangrijk is om de natuurlijke vorm te gebruiken.

Ondersteunende stoffen
In de natuur komen vitaminen nooit geïsoleerd voor, maar altijd in een complex. Zo wordt vitamine C beter opgenomen in combinatie met bioflavonoïden, stoffen die van nature altijd samen voorkomen. Dit geldt ook voor de vitaminen B1, B2, B3, B5, B6, B12, foliumzuur en biotine. De ondersteunende stoffen die zorgen voor een betere werking en opneembaarheid van de B-vitaminen, zijn PABA, inositol en choline.

Mineralen
Het is van groot belang dat een multivitamine het volledige spectrum van essentiële mineralen biedt. Veel multivitamines missen vaak één of meer van de volgende nutriënten: selenium, chroom, borium, molybdeen, jodium, mangaan en koper. Het is daarentegen niet wenselijk fosfor, fluor en natrium te verwerken in een multivitamine. Hoewel het essentiële mineralen zijn, komen deze stoffen al voldoende voor in de voeding. Daarnaast is het belangrijk dat een multipreparaat ook minder bekende essentiële mineralen bevat zoals zwavel (MSM) en silicium.

Mineralenbinding en -opname
De chemische vorm van het mineraal is sterk bepalend voor de mate waarin het in het lichaam wordt opgenomen. Anorganisch gebonden mineralen, zoals mineraaloxides, -fosfaten, -chlorides en -hydroxides worden slecht opgenomen. Organisch gebonden mineralen, zoals mineraalcitraten, -orotaten, -fumaraten, -gluconaten en -aminozuurchelaten worden over het algemeen goed opgenomen.

Hulpstoffen, additieven, allergenen
Om een tablet te persen of een capsule te vullen wordt er gebruik gemaakt van hulpstoffen. Een goede multivitamine bevat zo min mogelijk hulpstoffen. Ook is het belangrijk dat de multivitamine vrij is van de veelvoorkomende allergenen zoals maïs, soja, gist, gluten, lactose, sommige conserveermiddelen, evenals sommige synthetische kleur-, geur- en smaakstoffen.
Een ander belangrijk aspect is de dosering. Goede multivitamines bevatten doseringen vitaminen die soms ver uitgaan boven de aanbevolen dagelijkse hoeveelheden. Vooral bij de wateroplosbare vitaminen is dat het geval. Soms, zoals bij vitamine B12, is de reden daarvoor een slechte opname. Een andere reden is vaak om te compenseren voor verhoogde behoefte als gevolg van stress, ziekte en milieuvervuiling. Een belangrijk feit uit de nutritionele geneeskunde is dat met hooggedoseerde voedingsstoffen soms effecten bereikt kunnen worden die met voeding alleen niet mogelijk zijn.

Je gezondheid doet ertoe! – Laat niets aan het toeval over.
Jouw lichaam heeft van iedere afzonderlijke vitamine of mineraal een verschillende hoeveelheid nodig, maar ons lichaam kan ze niet allemaal aanmaken: ze moeten worden ingenomen via de voeding of voedingssupplementen.

Meestal wordt een vitamine- of mineralentekort pas geconstateerd nadat de symptomen al aanwezig zijn. Met deze screening kun je preventief zijn en klachten voorkomen. Door regelmatig je vitaminen en mineralenniveaus te meten kun je tekorten aanvullen en bijsturen en blijf je in controle over je gezondheid. Je krijgt een persoonlijk advies voor het verbemeting EAV 5teren van je vitaliteit door middel van inname van de juiste voedingsstoffen.

Wil jij graag weten wat je vitamine- en mineralenstatus is? Laat in de praktijk een meting doen! Dit innovatieve concept is uitvoerig getest en een bewezen EAV methode in combinatie met een smartphone of Ipad. De uitslag wordt direct per email naar je smartphone of pc meting EAV 1gestuurd.

Vanuit de Chinese acupunctuur kennen we acupunctuurpunten en meridianen. Deze acupunctuurpunten wijken af van de omliggende huid, ze hebben een andere weerstand. Deze EAV (electro acupunctuur) methode is gebaseerd op deze traditionele kennis. De EAV methode meet de elektrische geleidbaarheid van acupunctuurpunten en bepaalt zo de mineralen en vitaminen levels.

meting EAV 4

Zorg voordat je met een meting begint voor schone, gewassen handen en voeten. De meting vindt plaats op meridiaanpunten op handen en voeten, buik, voorhoofd en hals.

Je kunt de status van de volgende vitaminen, mineralen, vetzuren en voedingsstoffen checken:

Vitamine A                                                               Koper

Vitamine B1                                                            ZInk

Vitamine B2                                                            IJzer

Vitamine B3                                                            Jodium

Vitamine B5                                                            Natrium

Vitamine B6                                                            Calcium

Vitamine B12                                                          Chroom

Foliumzuur                                                              Pepsine

Biotine                                                                      Proteinen

Vitamine C                                                              Selenium

Vitamine D                                                              Omega 3-6

Vitamine E                                                               Mangaan

Galzuren                                                                  Hemoglobine

Kalium                                                                      Glucosamine

Co-enzym Q10