Essentiële vetzuren kunnen niet door het lichaam zelf aangemaakt worden uit andere vetzuren, terwijl het lichaam ze wel nodig heeft om normaal te kunnen functioneren. Dit betekent dat ze via de voeding of voedingssupplementen moeten worden ingenomen. Essentiële vetzuren zijn “essentieel” genoemd omdat als deze vetzuren ontbreken in de voeding, dit de groei van jonge kinderen en het functioneren van mensen in het algemeen schaadt.
Er zijn verschillende essentiele vetzuren:
Omega 3 vetzuren
Omega 6 vetzuren
Omega 7 vetzuren
Omega 9 vetzuren
WP/Weaver styled by