Visolie en omega-3-vetzuren zijn waarschijnlijk nog belangrijker in de preventie van kanker. De meeste kankerspecialisten staan huiverig tegenover voedingssupplementen, maar vele onderzoekers benadrukken daarentegen dat voedingstekorten zo veel mogelijk verholpen moeten worden tijdens een kankerbehandeling.

Uit deze studies blijkt dat ‘aged garlic extract’ (AGE, gefermenteerde knoflook) als knoflooksupplement de meest betrouwbare vorm is.
Hoge bloeddruk is een belangrijke risicofactor voor cardiovasculaire aandoeningen. Bloeddrukverlagers schieten vaak tekort: 60% van de patiënten krijgt er hun bloeddruk niet mee onder controle.

Een prospectieve studie onder flesgevoede zuigelingen laat zien dat prebiotica, stoffen die de groei en/of de activiteit van bepaalde nuttige darmbacteriën bevorderen, een beschermende werking kunnen hebben tegen het optreden van constitutioneel eczeem gedurende de eerste zes levensmaanden (constitutioneel eczeem, ook wel atopische dermatitis genoemd, is een huidaandoening die op een aangeboren aanleg voor allergie berust). 

Het betrof een placebo-gecontroleerde dubbelblind-studie bij baby’s met een verhoogd risico op atopische verschijnselen. Volgens een op toeval gebaseerde methode kregen de kinderen ofwel een flesvoeding waaraan prebiotica waren toegevoegd ofwel een formule met een placebo. De prebiotica-suppletie bestond uit een combinatie van galacto-oligosacchariden en fructo-oligosacchariden. Het onderzoek werd tot aan de leeftijd van zes maanden voortgezet.
Vastgesteld werd dat in de prebiotica-groep bij slechts 10 van de 102 baby’s die het onderzoek voltooiden, dat wil zeggen 9,8%, constitutioneel eczeem was opgetreden. In de placebogroep was dit bij 24 van de 104 zuigelingen, ofwel 23,1%, het geval.
Bij een subgroep van 98 zuigelingen werd tevens de fecale microflora geanalyseerd. Daaruit bleek dat de prebiotica-suppletie met aanwezigheid van een significant groter aantal bifidobacteriën gepaard ging. Wat betreft de hoeveelheid in de feces aanwezige lactobacillen werd geen significant verschil tussen de prebiotica- en de placebogroep geconstateerd.
Aannemelijk is dat het gunstige effect van de prebiotica te danken is aan een door verandering van de darmflora veroorzaakte verbetering van de postnatale ontwikkeling van bepaalde immuunfuncties. Verder onderzoek naar het werkingsmechanisme is echter noodzakelijk, aldus de auteurs.
Moro G et al: ’A mixture of prebiotic oligosaccharides reduces the incidence of atopic dermatitis during the first six months of age’; Arch. Dis. Childh., voorafgaand aan gedrukte uitgave online gepubliceerd 27 juli 2006; doi:10.1136/adc.2006.098251.
Bron: SOE

Als je eenmaal een paar kilo’s kwijt bent, wil dit niet zeggen dat ze er ook af blijven. Onze hormonen zorgen er soms voor dat we vanzelf weer aankomen. Onderzoekers van de University of Melbourne volgden tien weken vijftig mensen met overgewicht die een streng dieet met weinig calorieën volgden. Ze vielen gemiddeld 10 procent van hun lichaamsgewicht af. Uit het onderzoek blijkt dat het hongergevoel dat je hebt grotendeels te maken heeft met je hormonen.

Ook na een jaar zijn de hormonen die je hongergevoel beïnvloeden nog steeds uit balans. Ghreline is één van de hormonen die je eetlust opwekt. Dit hormoon neemt het op tegen leptine, het hormoon dat zorgt voor een verzadigd gevoel. Het leptine-niveau was bij de onderzochte mensen na een jaar juist lager.

Een van de onderzoekers Joseph Proiette vertelt dat deze ontdekking over hormonen verklaart waarom de meeste mensen het moeilijk vinden om op langere termijn op gewicht te blijven. “Na vijf jaar zit het verloren gewicht er meestal weer aan. Zolang er geen veilige medicatie is die het hongergevoel onderdrukt, blijf je het beste op gewicht door jezelf regelmatig te wegen, te ontbijten, elke dag een uur te bewegen en weinig vet te eten.”

Deze resultaten zouden ten dele kunnen verklaren waarom volkorenproducten, die veel magnesium bevatten, ook worden geassocieerd met een verminderde kans op diabetes. Een grote klinische studie lijkt evenwel nog nodig om te bepalen of er werkelijk een oorzakelijk verband bestaat tussen magnesium en het risico op diabetes, zeggen de onderzoekers. 

Het ligt voor de hand dat magnesium inderdaad de kans op diabetes verlaagt omdat dit mineraal onontbeerlijk is voor het goed functioneren van verschillende enzymen die nodig zijn voor de verwerking van glucose in het lichaam. Maar de uitkomsten van verschillende studies waren niet altijd eensluidend.

Om het verband nader te bekijken vergeleken de onderzoekers bij 4497 mannen en vrouwen in de leeftijd van 18 tot 30 jaar, die geen diabetes hadden bij aanvang van de studie, de inname van magnesium en de kans op diabetes. Gedurende de 20 jarige follow-up ontwikkelden 330 van hen diabetes.

Personen met de grootste inname van magnesium, gemiddeld overeenkomend met circa 200 milligram magnesium voor elke 1000 geconsumeerde calorieën, hadden een 47 procent lagere kans om tijdens de follow-up diabetes te hebben ontwikkeld dan degenen met de laagste inname, namelijk 100 milligram magnesium per 1000 calorieën. 

Verder werd ontdekt dat wanneer de magnesium inname hoger werd, verschillende ontstekingsparameters in het bloed daalden, alsmede de resistentie voor effecten van het bloedsuiker regulerende hormoon insuline. Hogere magnesiumspiegels in het bloed waren ook gerelateerd aan een lagere insulineresistentie.

Het onderzoeksteam stelt dan ook, dat een verhoogde inname van magnesium van belang kan zijn voor een verhoging van de insulinegevoeligheid, een reductie van systemische ontstekingsprocessen en een verlaging van de kans op diabetes. Verdere grootschalige klinische studies zijn nog nodig om het causaal verband vast te stellen, en de mechanismen aan het licht te brengen die ten grondslag liggen aan het positieve effect dat magnesium lijkt te hebben op de vermindering van het risico op diabetes.

Bron
reuters.com/