Anti-aging

Wat houdt het verouderingsproces in? Kan men het verouderingsproces vertragen, omkeren?  Veel wetenschappers zijn ons al voorgegaan in hun zoektocht naar anti-aging. Anti aging geneeskunde richt zich op het verbeteren en het verjongen van alle lichaamsfuncties, zoals hersenfunctie, spijsvertering, hartfunctie, seksualiteit, longfunctie en spierfunctie.  Anti aging geneeskunde is geïnteresseerd in een optimale gezondheid en het welzijn van mensen vóórdat ze ziek werden. We spreken dus van preventieve geneeskunde.

Ziektes verkorten ons verouderingsproces
Verschillende studies geven aan dat de biologische levensduur van de mens rond 120 jaar ligt. Slechts 1 op de 10.000 mensen sterft echter door het bereiken van zijn individuele biologische levensduur. Vijf van de zes mensen ouder dan 60 jaar lijden namelijk aan chronische aandoeningen zoals hart- en vaatziekten, osteoporose, arthritis, alzheimer, diabetes of kanker. Deze ziektes verkorten het normale verouderingsproces aanmerkelijk zodat wij vaak overlijden ver voordat de biologische levenduur voorbij is.
In Nederland is de gemiddelde levensverwachting momenteel 81 jaar voor de vrouw en 75 jaar voor de man. Dit is een aanmerkelijke verbetering ten opzichte van een eeuw geleden. Toen bedroeg de gemiddelde leeftijd ongeveer 49 jaar. Door betere hygiëne, schoner water, betere voeding en medicatie is onze levensverwachting enorm toegenomen. Om de huidige levensverwachting richting de biologische levensduur op te schuiven zullen we de chronische ziektes, die het normale verouderingsproces verstoren, moeten aanpakken.

Inmiddels is uit onderzoek bewezen dat we weldegelijk onze veroudering kunnen remmen door een aantal zaken:

-gezonde voeding 
-zorgen dat onze hormonen in balans zijn
-veel water te drinken
-voedingssupplementen 
-kruiden
-IR-saune, sport, beweging
-geluk
-seks

In de komende maanden zal ieder onderwerp uitgebreid worden geschreven op deze website. Komt u er dan beslist nog eens terug. 
Wel hebben we alvast een aantal anti-aging smoothies voor u klaarstaan!

Wil je nog meer antiaging recepten? Klik hier voor Anti aging recepten hartig en hier voor Anti aging recepten zoet